REPRISE  DES  ENTRAINEMENTS  POUR  LA  SAISON  2023/2024  EN  U15 

horaires des séances 16h30 - 18h

prévoir ses baskets ou ses tennis et sa gourde d'eau 

Vendredi 11 Aout Lundi 14 Aout Mercredi 16 Aout

Vendredi 18 Aout Lundi 21 Aout Mercredi 23 Aout

Vendredi 25 Aout Lundi 28 Aout         

Mercredi 30 Aout  à 19h30  match à St Hilaire du Harcouet

Samedi 02 Septembre à 15h match à Briouze 

à partir du 06 Septembre tous les Mercredi  de 18h à 19h30

           et du 01 Septembre tous les Vendredi de 18h à 19h

préparation individuelle :  à une allure modérée mardi et jeudi

1er semaine d'Aout :    15 minutes de footing - 10 minutes d'étirements 

        15 minutes de footing - 10 minutes d'étirements

2eme semaine d'Aout : 20 minutes de footing - 10 minutes d'étirements

         20 minutes de footing - 10 minutes d'étirements

bonne vacance